A importância da respiração correta é fundamental para a vida, afinal oxigênio é tudo. Ao respirar de forma lenta, ampla e sábia, você tem mais energia disponível, é capaz de acalmar o sistema nervoso e consegue fortalecer a sua imunidade. Invista na respiração completa, como demonstra Rickson Gracie a seguir, num trecho do filme “Choke”.
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