A aula de MMA - Mixed Martial Arts – envolve treinamentos de Jiu-Jitsu, Muaythai, Boxe, Judô e Submission.
É ótima para quem tem interesse em aprender defesa pessoal e entrar em forma, melhorando a flexibilidade, coordenação motora, agilidade, força, equilíbrio e a capacidade cardiovascular.
Nenhum comentário:
Postar um comentário